21 ноября текущего года психолог центра психологической поддержки «JAN AHUAL» Жиенбаева Булбул Бибиталыкызы провела психологический тренинг на тему «Работа со сложными эмоциями» для учащихся 10 класса школы-гимназии №78.
Цель тренинга – научить подростков правильно распознавать сложные эмоции, понимать причины их возникновения и формировать навыки эффективного эмоционального саморегулирования. В ходе занятий учащиеся анализировали свои чувства, осваивали методы самоподдержки и техники эмоционального контроля.
Участники отметили, что тренинг был полезным и помог осознать важность управления эмоциями в учебе и повседневной жизни. Многие учащиеся поделились, что после тренинга почувствовали себя спокойнее и увереннее, а полученные навыки помогают снижать уровень стресса.
Мероприятие способствовало развитию эмоциональной грамотности подростков и созданию благоприятной психологической атмосферы.
